<listing id="v9d99"><listing id="v9d99"><menuitem id="v9d99"></menuitem></listing></listing>

<address id="v9d99"></address>

<address id="v9d99"></address>

湯臣倍健多維男士:有了好身體,才能更好地愛家人

時尚先生
時尚先生
2021-09-27 12:58:18

職場男性往往面臨著加班熬夜和各種應酬,導致身體出現免疫力下滑的情況。但免疫力作為人體抵抗外來入侵的病毒和細菌重要防御屏障之一,我們要注意維護它的正常運轉。你知道免疫力對我們人體的重要性嗎?提高免疫力我們怎么做呢?一篇文章帶你了解清楚。

免疫力的重要性

免疫力是每個人身體自帶的防御機制,能夠識別和消除外界侵入體內病毒、細菌等,能夠幫助身體處理衰退、損傷和死亡的細胞,是人體保障健康的一道重要屏障。

但是一些職場男性往往有吃飯不規律、不愛運動、抽煙喝酒等不良生活習慣,會影響免疫系統的正常運轉,從而導致了免疫力的下降。當免疫力下降后,人會經常性地感到疲憊,換季時也容易感冒發燒,吃刺激性的食物就容易腹瀉等,這些癥狀會對身體的健康造成影響,十分影響工作的效率。

所以當自己出現上述狀況時,就應該重視起來,要學會如何提高免疫力。

如何提高免疫力

1.適當鍛煉

想要提高免疫力,運動是必不可少的。適當的鍛煉能夠提高心肺能力,同時還能夠促進人體的新陳代謝,加快體內血液的循環,從而提高免疫細胞的活性和數量。所以對于職場男性來說,可以選擇慢跑、游泳等運動,適當增加運動量,改善體質。

2.及時補充營養

免疫系統的正常運轉也需要身體攝取的營養支撐,當生活習慣不好時,身體就會消耗大量的營養去調節,如果營養補充不及時,也會導致免疫力下降,所以營養的補充也很重要。傳統的補充方式就是通過合理的膳食安排,良好的飲食習慣來攝取營養。

在飲食結構中,要注重維生素的攝取,因為它是維持免疫力正常運轉的重要營養物質,在日常膳食中除了葷食,還要有富含維生素蔬菜水果與粗糧相搭配,每日攝入的食物品種最好達到12種以上[1],以便身體補充各種營養物質。

除了食補外,還有更加高效補充維生素的方式,就是通過膳食營養補充劑來額外攝取缺失的營養,從而維持自己的免疫系統功能的運轉。

像男性就應該要注重補充維生素B,有利于促進人體內的新陳代謝;還有被譽為男性“生命之花”的鋅,它參與了男性前列腺素分泌的過程;而硒有抗氧化功能,能夠抵抗因抽煙喝酒而導致的體內有害自由基。這些營養元素都能夠幫助職場男性提高自己的免疫力。

這里向大家推薦湯臣倍健多維男士,一款專門針對男性定制的膳食營養補充劑,能夠多方位輔助男士們更合理地補充營養。

湯臣倍健多維男士中富含16種人體所需的營養成分,不僅含有多種維生素,還添加了多種礦物質營養,針對了職場男性飲食不規律,膳食結構不合理的生活習慣,強化補充了B族維生素、鋅和硒等營養,能夠幫助職場男性調整身體的新陳代謝,維持免疫系統的正常功能。

如今的職場男性生活與工作壓力固然都很大,但是也要注重自己的身體健康,提高自己的免疫力,才能夠提高自己的工作效率,讓自己的工作變得更好。所以一定要重視營養補充,每天一片湯臣倍健多維男士,充營養方便又全面,更好地提高身體免疫力,給身體健康添活力。

 

* [1] 每天要吃12種以上食物[J]. 健康指南 


免責聲明
標簽:湯臣倍健多維男士    湯臣倍健    
你該讀讀這些:一周精選導覽
更多內容...
奢華私語 時尚衣櫥
video日本老熟妇

<listing id="v9d99"><listing id="v9d99"><menuitem id="v9d99"></menuitem></listing></listing>

<address id="v9d99"></address>

<address id="v9d99"></address>